Wir suchen den Austausch mit der Wissenschaft.
BaseRegain soll kleine, belegte Schritte zeigen. Dafür suchen wir Forschende zu Mediennutzung und Prävention.
Worum es geht.
BaseRegain ist eine App für Menschen ab 16 Jahren, die merken, dass eine Gewohnheit mehr Zeit oder Kraft einnimmt als geplant. In drei Situationen, bei akutem Drang, direkt danach und vorausplanend, zeigt sie ein bis drei kleine Handlungsschritte.
Jeder Schritt soll auf veröffentlichter Forschung beruhen und seine Grenzen offen benennen. Die App verzichtet bewusst auf Punkte, Ranglisten, Diagnosen und Aussagen über Dopaminwerte. Wo es keinen belegten Schritt gibt, sagt sie das.
Eine Übersicht, wie Belege in der App dargestellt werden, finden Sie unter Wissenschaft.
- Zielgruppe
- Menschen ab 16 Jahren
- Situationen
- Akuter Drang, direkt danach, vorausplanend
- Plattform
- iPhone und Android
- Sprache
- Deutsch
- Daten
- Lokal auf dem Gerät, ohne Konto
Wobei Sie uns helfen können.
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Fachliche Prüfung der Inhalte
Jeder Schritt soll vor der Veröffentlichung unabhängig geprüft werden: Passt die Quelle, ist die Übertragung auf die Situation vertretbar, sind Grenzen und Gegenbefunde richtig benannt?
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Entwicklung präventiver Inhalte
Wir möchten mehr Schritte anbieten, auch für Momente, bevor es schwierig wird. Dafür suchen wir fachliche Mitwirkung.
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Unabhängige Begleitung
Wir sind offen dafür, dass BaseRegain von außen untersucht wird. Da die App keine Nutzungsdaten sammelt, bräuchte eine Studie ein eigenes Vorgehen mit Einwilligung der Teilnehmenden.
Was das Projekt mitbringt.
Für jede Verbindung zwischen einem Schritt und einer Quelle werden fünf Angaben festgehalten.
- Untersuchte Personengruppe
- Tatsächlich gemessenes Ergebnis
- Übertragbarkeit auf die Situation
- Unsicherheit
- Gegenbefunde
Versionierte Inhalte
Jede Änderung an einem Inhalt bekommt eine neue Version. Die App zeigt, welchen Stand jemand gelesen hat.
Getrennte Altersgruppen
Inhalte für 16- bis 17-Jährige und für Erwachsene werden getrennt freigegeben. Studien mit Erwachsenen begründen keine automatische Freigabe für Jüngere.
Keine Datenerhebung
Die App speichert alles lokal, ohne Konto, ohne Analyse-Tools und ohne Werbung.
Projektstand.
Stand Oktober 2026. Wir beschreiben ihn so, wie er ist.
App
In Entwicklung, für iPhone und Android.
in ArbeitInhalte
Ein Rechercheentwurf mit zwölf ersten Handlungskandidaten liegt vor.
in ArbeitFachliche Prüfung
Noch kein Inhalt ist fachlich freigegeben. Dafür suchen wir unabhängige Fachleute.
offenErscheinungstermin
Die App erscheint erst, wenn die Inhalte geprüft sind.
offen
Lassen Sie uns sprechen.
Wenn Sie zu Mediennutzung, Gewohnheiten oder Prävention forschen und sich eine Mitwirkung vorstellen können, freuen wir uns über Ihre Nachricht.
Entwurf: Kontaktadresse und Projektbeschreibung folgen.